推荐的食物

母乳或配方奶：对于 6 个月以下的婴儿，母乳或配方奶是最理想的食物。

低过敏性食物：皮肤敏感的婴儿可以尝试低过敏性食物，例如：

米粉。

燕麦片。

白面包。

蒸苹果或梨。

煮熟的胡萝卜。

水煮鸡肉或火鸡。

富含益生元和益生菌的食物：这些食物可以帮助改善消化和免疫系统，例如：

酸奶。

科菲尔。

发酵蔬菜（如泡菜）。

富含抗氧化剂的水果和蔬菜：这些食物可以帮助减少炎症，例如：

蓝莓。

菠菜。

甜菜根。

健康脂肪：这些脂肪可以提供能量和支持健康的皮肤，例如：

鳄梨。

坚果和种子（研磨成粉末）。

橄榄油。